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テレビ朝日 うちごはん を再現してみました

日曜日に見ていた
テレビ朝日のうちごはん
なんだかダイエット中のパパに良さそうなメニューだったので作ってみました。

ただTVでは豚ばら肉を使用していましたが、
我が家は鶏胸肉を使用。
       (薄く削ぎ切りにしたものに片栗粉をまぶして作ってみました。)

お肉はツルッと柔らかく、子供にも好評でした。

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またポテトサラダには

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を使用してみました。

       おからパウダーと言って、水を加えるだけで生のおからになるというもの。
       普段スーパーでおからを見かけて買っても、
       作り忘れたりしてダメにしてしまう事も・・・・。
       これならば常温保存が出来るので、家に常備できて便利です。
     
TVではポテトサラダは全ておからで代用していましたが、
初の試みでそれはNGを言い渡されそうな気がしたので、
ジャガイモとおからを半々。
すると全く問題なく&匂いなども気にならなく食べれるものでした。

ダイエットには最適メニュー
また、味はしっかり濃いめ&ピリ辛も調節できるし、
調理時間も短いので、夏の暑い時期にも良さそうです。




さてどうしても量を食べたいパパのダイエット。
残り3週間をどう乗り切れば・・・・????????





うちごはんのHP←色々なレシピもあるので是非ご活用を





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コメント

No title

うちのだんなさんもダイエット中。ちょっと、いいかも♪
参考にさせてもらいます。

GONさんへ

1食位は油を抜くこと!!って現代社会では大切みたい♪
そして、夕食のおそば・・・兄はそれで20kg痩せ、パパも徐々に効果が出始めました!!

気の長~いチャレンジだけれど、良さそうですよ♪

No title

おからパウダー使ったことがないのですが、便利そうですね。
探してみようかな。

ダイエット、ご主人頑張ってますね。
ウチの旦那ははじめからやる気なしモード
どうにかしないとヤバイおなかしてるんですけどね。

ポチ★

お天気ママへ

リコメめっちゃ遅くてスミマセン(大汗)
おからパウダー便利ですね!
私はおからをダメにしてしまうこともあるけれど、
これならば使う分だけ水で戻せるし、
私にはピッタリでした!!
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