モムチャンダイエット・・・あなどれなさそう♪

何だかやる気の出ない日々

　　　　　　　　と言っても課題はいっぱいあるけれど、
　　　　　　　　全て放置中です

そして家で暖房もつけずにボ～ッとお茶とお菓子片手に
ＰＣの前ばかりにいたら増えるは体重のみ

さすがに危機感を覚え
半年以上前に買って本棚で眠り続けていた↓



を開封してみました。

本すら読んではいなかったけれど、
そして勿論今回も本はスルーでＤＶＤのみだけど。
　　　(だから全てが浅い私)

とりあえず再生しながらチャレンジしてみました

全体的な動きとしては、
とってもスローでピラティスにとても似ていると思いましたが、
以前私がピラティスをやっていたときのものよりも
負荷を感じる気がします。

ストレッチ～３分の２やったところで
お迎えの時間が来て中断してしまいましたが、
それまで末端まで冷え切っていた私の体が温まり
いい感じにほぐれ、快適

ダラダラと物事を進めることの好きな
私にはピッタリの代物だと実感しました。

続けてナンボ

継続は力なり

今からスタートすれば夏まで約半年ありますよ
お家にＤＶＤが眠っている方いるのでは？
Wii Fit・・・埃かぶっていませんか？？？

週１回でも放置するよりましですよ



　　　　　ちなみに今朝の感触。
　　　　　珍しく太ももの裏が筋肉痛です
　　　　　どれだけチャリをこいでも、ピラティスやっていたときでも
　　　　　筋肉痛にはならなかったので効果が期待できるかも

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