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モムチャンダイエット・・・あなどれなさそう♪
何だかやる気の出ない日々

と言っても課題はいっぱいあるけれど、
全て放置中です
そして家で暖房もつけずにボ~ッとお茶とお菓子片手に
PCの前ばかりにいたら増えるは体重のみ
さすがに危機感を覚え
半年以上前に買って本棚で眠り続けていた↓

を開封してみました。
本すら読んではいなかったけれど、
そして勿論今回も本はスルーでDVDのみだけど。
(だから全てが浅い私
)
とりあえず再生しながらチャレンジしてみました


全体的な動きとしては、
とってもスローでピラティスにとても似ていると思いましたが、
以前私がピラティスをやっていたときのものよりも
負荷を感じる気がします。
ストレッチ~3分の2やったところで
お迎えの時間が来て中断してしまいましたが、
それまで末端まで冷え切っていた私の体が温まり
いい感じにほぐれ、快適
ダラダラと物事を進めることの好きな
私にはピッタリの代物だと実感しました。
続けてナンボ
継続は力なり
今からスタートすれば夏まで約半年ありますよ
お家にDVDが眠っている方いるのでは?
Wii Fit・・・埃かぶっていませんか???
週1回でも放置するよりましですよ
ちなみに今朝の感触。
珍しく太ももの裏が筋肉痛です
どれだけチャリをこいでも、ピラティスやっていたときでも
筋肉痛にはならなかったので効果が期待できるかも







↑お時間ありましたら、
ポチっとお願いします(^^ゞ


と言っても課題はいっぱいあるけれど、
全て放置中です

そして家で暖房もつけずに
PCの前ばかりにいたら増えるは体重のみ

さすがに危機感を覚え
半年以上前に買って本棚で眠り続けていた↓

を開封してみました。
本すら読んではいなかったけれど、
そして勿論今回も本はスルーでDVDのみだけど。
(だから全てが浅い私

とりあえず再生しながらチャレンジしてみました



全体的な動きとしては、
とってもスローでピラティスにとても似ていると思いましたが、
以前私がピラティスをやっていたときのものよりも
負荷を感じる気がします。
ストレッチ~3分の2やったところで
お迎えの時間が来て中断してしまいましたが、
それまで末端まで冷え切っていた私の体が温まり
いい感じにほぐれ、快適

ダラダラと物事を進めることの好きな
私にはピッタリの代物だと実感しました。
続けてナンボ

継続は力なり

今からスタートすれば夏まで約半年ありますよ

お家にDVDが眠っている方いるのでは?
Wii Fit・・・埃かぶっていませんか???
週1回でも放置するよりましですよ

ちなみに今朝の感触。
珍しく太ももの裏が筋肉痛です

どれだけチャリをこいでも、ピラティスやっていたときでも
筋肉痛にはならなかったので効果が期待できるかも





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